探秘 | 走进冬天的皮肤

小寒，一年中最冷的日子到了。寒风呼啸冰冷刺骨，南方的湿冷是出了被窝哪都冷！冬天简直就是精神和身体的双重折磨，更是我们皮肤的“渡难期”。

一．冬季常见皮肤病

1、瘙痒症

通常与气候有关，天气干燥时皮肤也容易干燥，很容易出现皮肤瘙痒，瘙痒症会缓慢发展到全身，常见于老年人，在洗澡后睡觉前发作。老年人出现瘙痒症后，要排除糖尿病性瘙痒症，或者肾性瘙痒症等，需要及时到医院检查肾功能和血糖是否有问题。瘙痒症还可能是由于过度清洁造成，在冬季时应避免洗澡过于频繁，推荐每周洗澡1-2次，洗澡后可以使用润肤乳，保持皮肤滋润。室内空气尽量保持湿润，必要时可以使用空气加湿器

2手足皲裂

通常是由于肌肤受到寒冷的空气气流刺激后，皮下皮脂腺的汗腺分泌减少，角质层相应增厚，手足皮肤失去弹性引起。还可能是由于皮肤受到损伤，或者在化学物质刺激下，手指、脚跟、手掌出现裂口，类似于冻疮或手足湿疹等，此时需要注意对手进行保护。注意做好防寒措施，涂抹滋润的护手霜等，做到出门戴手套。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素，因为维生素缺乏的人群，也容易出现手足皲裂。

3银屑病

属于慢性炎症性皮肤病，好发于冬季，主要表现为边界清楚的红色斑块，上面有很厚的白色银屑，搔刮以后会掉落。银屑病的治疗比较复杂，出现以后建议到医院就诊，由医生制定治疗方案。患者要注意保暖，不要感冒，避免饮酒、吸烟等不良习惯，在饮食上应多摄入清淡、易消化的食物，如米粥、蛋花汤、牛奶等，避免吃辛辣刺激性的食物；

4荨麻疹

主要是指寒冷性荨麻疹，是由于被寒冷的风或凉水刺激而引起，可出现红色的风团，并伴有剧烈的瘙痒，出现后要注意防风、防寒、保暖，可以服用抗过敏的药物，比如氯雷他定等。

5面部皮炎

通常是由于冬天脸上的角质层比较薄，皮肤的锁水能力下降，被冷风吹以后会出现面部潮红，以及一些轻度的瘙痒或紧绷感等。在寒冷的冬天应避免清洁过度，保持面部皮肤角质层具有一定的厚度，可以用充分滋润的保湿霜锁住皮肤中的水分，增强皮肤的屏障功能，可以有效地避免面部皮炎的出现。

二．冬季皮肤干燥的原因

冬天不少人有这样的困扰，洗完脸感觉皮肤干燥紧绷，摸起来有些粗糙，总是感觉皮肤发痒，小腿和手臂搔抓后会出现白印和脱皮，嘴唇干燥起皮……其实，冬季皮肤“压力”还真不小。

1冬季气候寒冷、干燥

在冬季，皮肤面临着寒冷和干燥的两大影响。尤其室内供暖系统，会让环境湿度更低。当相对湿度降低时，皮肤角质层的保水能力显著降低。含水量较低会降低角质层的延展性，使皮肤缺乏弹性，更容易出现皲裂。

2冬季皮肤代谢减慢

冬季人体新陈代谢变慢，皮脂腺和汗腺分泌减少。没有油脂的“保护”和汗液的“滋润”，皮肤中的水分更容易流失，这时候如果没有做好护肤工作，更容易出现干痒、脱屑等问题。

3生活习惯影响

冬季爱洗烫水澡、平时不爱涂润肤乳、饮水量不足等，也更易出现皮肤干燥的情况。

4疾病因素

原本存在皮肤问题的人，比如湿疹等皮肤问题可能会在冬季加剧。